Довідка

Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції

Дізнаємось

1. Основи методики розвитку витривалості.
2. Повільний біг до 10 хв.
3. Закріплення техніки бігу по дузі.
Закріплення техніки розслаблення під час бігу.

Навчимось

1. Основи методики розвитку витривалості.
2. Повільний біг до 10 хв.
3. Закріплення техніки бігу по дузі.
Закріплення техніки розслаблення під час бігу.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
5 практичні заняття
1	Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей
2	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
3	Розвиток швидкості. Біг на короткі дистанції.
4	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
5	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
6	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
7	Розвиток швидкісно-силових якостей. Метання гранати (малого м'яча).
8	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
9	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
10	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
11	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
12	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
13	Розвиток швидкісних якостей. Розвиток швидкісно-силових якостей. Естафетний біг.
14	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
15	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
16	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу. Метання гранати (малого м'яча).

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60