Довідка

Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.

Дізнаємось

1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей.
2.Закріплення техніки приземлення способом «прогнувшись».
3. Вдосконалення техніки стрибка в цілому.
Правила змагань зі стрибків в довжину.

Навчимось

1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей.
2.Закріплення техніки приземлення способом «прогнувшись».
3. Вдосконалення техніки стрибка в цілому.
Правила змагань зі стрибків в довжину.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
5 практичні заняття
1	Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей
2	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
3	Розвиток швидкості. Біг на короткі дистанції.
4	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
5	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
6	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
7	Розвиток швидкісно-силових якостей. Метання гранати (малого м'яча).
8	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
9	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
10	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
11	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
12	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
13	Розвиток швидкісних якостей. Розвиток швидкісно-силових якостей. Естафетний біг.
14	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
15	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції.
16	Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу. Метання гранати (малого м'яча).

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60