Довідка

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту. 3.Контрольні нормативи: - біг 100 м на час; підтягування.

Дізнаємось

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції.
2.Вдосконалення техніки низького старту.
3.Контрольні нормативи:
- біг 100 м на час; підтягування.

Навчимось

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції.
2.Вдосконалення техніки низького старту.
3.Контрольні нормативи:
- біг 100 м на час; підтягування.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	1. Програма на рік. Гігієнічні вимоги. Залікові вимоги. Техніка безпеки. 2. Повторення техніки низького старту. 3. Повтор техніки бігу по дузі. Розвиток швидкості.
2	1. Основи методики розвитку витривалості. 2. Повторення техніки високого старту. 3. Повторення техніки бігу по дистанції (біговий крок). Біг 1000м.
3	1. Основи методики розвитку швидкості. 2. Розвиток швидкісних якостей. 3. Закріплення техніки бігу по дистанції. Закріплення техніки фінішування.
4	1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей. 2.Розвиток швидкісно-силових якостей. 3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування. 4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».
5	1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту.
6	1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту. 3.Контрольні нормативи: - біг 100 м на час; підтягування.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60