Довідка

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту.

Дізнаємось

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції.
2.Вдосконалення техніки низького старту.

Навчимось

1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції.
2.Вдосконалення техніки низького старту.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	1. Програма на рік. Гігієнічні вимоги. Залікові вимоги. Техніка безпеки. 2. Повторення техніки низького старту. 3. Повтор техніки бігу по дузі. Розвиток швидкості.
2	1. Основи методики розвитку витривалості. 2. Повторення техніки високого старту. 3. Повторення техніки бігу по дистанції (біговий крок). Біг 1000м.
3	1. Основи методики розвитку швидкості. 2. Розвиток швидкісних якостей. 3. Закріплення техніки бігу по дистанції. Закріплення техніки фінішування.
4	1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей. 2.Розвиток швидкісно-силових якостей. 3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування. 4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».
5	1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту.
6	1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту. 3.Контрольні нормативи: - біг 100 м на час; підтягування.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60