Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 469

1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей. 2.Розвиток швидкісно-силових якостей. 3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування. 4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».

Дізнаємось

1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей.
2.Розвиток швидкісно-силових якостей.
3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування.
4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».

Навчимось

1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей.
2.Розвиток швидкісно-силових якостей.
3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування.
4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
1 практичні заняття
1
1. Програма на рік. Гігієнічні вимоги. Залікові вимоги. Техніка безпеки. 2. Повторення техніки низького старту. 3. Повтор техніки бігу по дузі. Розвиток швидкості.
2
1. Основи методики розвитку витривалості. 2. Повторення техніки високого старту. 3. Повторення техніки бігу по дистанції (біговий крок). Біг 1000м.
3
1. Основи методики розвитку швидкості. 2. Розвиток швидкісних якостей. 3. Закріплення техніки бігу по дистанції. Закріплення техніки фінішування.
4
1.Основи методики розвитку швидкісно- силових якостей. 2.Розвиток швидкісно-силових якостей. 3.Закріплення поєднання техніки розбігу і відштовхування. 4.Вивчення техніки стрибка в довжину способом «прогнувшись».
5
1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту.
6
1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції. 2.Вдосконалення техніки низького старту. 3.Контрольні нормативи: - біг 100 м на час; підтягування.
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60