Довідка

Теоретичні відомості. Техніка безпеки. Техніка гри.

Дізнаємось

1.Техніка безпеки. Залікові вимоги.
2.Повторення техніки виконання прийому-передачі м'яча зверху і знизу 2 руками.
3.Повторення техніки виконання верхньої прямої подачі.
Навчальна гра.

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	Теоретичні відомості. Техніка безпеки. Техніка гри.
2	Теоретико-методична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
3	Теоретико-методична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
4	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
5	Спеціальна фізична підготовка. Тактика гри.
6	Техніка гри. Прийом контрольних нормативів
7	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
8	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
9	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
10	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
11	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
12	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
13	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
14	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
2 практичні заняття
1	1. Вдосконалення шикувань і перешикувань в русі. 2. Вдосконалення виконання опорних стрибків. 3. Контрольні нормативи: опорний стрибок через коня (дів. - поперек); комбінація з 3-5 акробатичних елементів; підйом з переворотом.
2	Легка атлетика 1. Залікові вимоги. Техніка безпеки. 2. Повторення техніки бігового кроку. Повторення техніки низького старту.
3	1. Основи методики розвитку швидкісних якостей. 2. Розвиток швидкісних якостей. 3. Вдосконалення бігу по дистанції. Закріплення техніки фінішування
4	1. Основи методики розвитку витривалості. 2. Закріплення техніки бігу по повороту. Закріплення техніки стартового розгону
5	1. Основи методики розвитку стрибучості. 2. Вдосконалення техніки розгону і відштовхування. 3. Вдосконалення рухів у фазі польоту. Закріплення техніки відштовхування.
6	1. Вдосконалення низького старту та стартового розгону. 2. Вдосконалення техніки фінішування. Вдосконалення бігового кроку.
7	1. Вдосконалення техніки бігу по дистанції в цілому. 2. Вдосконалення бігового кроку. 3. Контрольні нормативи: біг 100м.; піднімання в сід за 1 хв.
8	1. Біг до 10 хв. 2. Тактика бігу на довгі дистанції (розподіл сил). 3. Вдосконалення бігу по повороту. Вдосконалення стартового розгону.
9	1. Правила суддівства у стрибках в довжину. 2. Вдосконалення техніки відштовхування та приземлення. 3. Вдосконалення рухів у фазі польоту. Вдосконалення розбігу.
10	1.Вдосконалення техніки бігу по дистанції в цілому. 2.Вдосконалення бігового кроку. Контрольні нормативи: біг 100м.; піднімання в сід за 1 хв.
11	1.Розвиток сили. 2.Вдосконалення верхньої прямої подачі. 3.Тактика гри у захисті під час блокування. Комбінація «хрест».
12	1.Біг до 10 хв. 2.Тактика бігу на довгі дистанції (розподіл сил). 3.Вдосконалення бігу по повороту. 4. Вдосконалення стартового розгону.
13	1. Правила суддівства у стрибках в довжину. 2. Вдосконалення виконання стрибків у довжину способами «зігнувши ноги» та «прогнувшись». Контрольні нормативи: стрибок в довжину з розбігу; біг 1500м (юн.) та 800м (дів.).
14	1. Правила суддівства у стрибках в довжину. 2. Вдосконалення виконання стрибків у довжину способами «зігнувши ноги» та «прогнувшись». Контрольні нормативи: стрибок в довжину з розбігу; біг 1500м (юн.) та 800м (дів.).
15	Засоби і методи спрямованого формування професійно значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійно важливих фізичних і психічних якостей.
16	Прикладні вміння і навички забезпечують безпеку в побуті і при виконанні професійних видів робіт. Вони формуються в процесі активних занять фізичною культурою і спортом. Особлива роль у цьому належить прикладних видів спорту: туризму

Довідка ЛКЛАУД ІД 469