Довідка

1. Основи методики розвитку стрибучості. 2. Розвиток стрибучості. 3. Вивчення технічного прийому «заслон». Навчальна гра.

Дізнаємось

1. Основи методики розвитку стрибучості.
2. Розвиток стрибучості.
3. Вивчення технічного прийому «заслон».
Навчальна гра.

Навчимось

1. Основи методики розвитку стрибучості.
2. Розвиток стрибучості.
3. Вивчення технічного прийому «заслон».
Навчальна гра.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
2 практичні заняття
1	Баскетбол 1. Техніка безпеки. Залікові вимоги. 2. Повторення техніки переміщень Повторення техніки передач на місці і в русі. Навчальна гра.
2	1. Основи методики розвитку стрибучості. 2. Розвиток стрибучості. 3. Вивчення технічного прийому «заслон». Навчальна гра.
3	1. Розвиток гнучкості. 2. Повторення техніки виконання кидків з середніх та ближніх дистанцій. 3. Вдосконалення переміщень по майданчику. Навчальна гра.
4	1. Розвиток швидкісних якостей. 2. Вдосконалення техніки кидків з середніх дистанцій. 3. Взаємодія трьох гравців. Навчальна гра
5	1. Методика розвитку швидкісно-силових якостей. 2. Розвиток швидкісно-силових якостей. Контрольні нормативи: кидки з «точок»; підтягування.
6	1. Розвиток координаційних якостей. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. 3. Вивчення тактики нападу («велика вісімка»). Навчальна гра.
7	1. Методика розвитку швидкісної витривалості. 2. Розвиток швидкісної витривалості. 3. Вдосконалення техніки виконання заслонів. Повторення техніки виконання подвійного кроку
8	1. Розвиток сили. 2. Вдосконалення техніки подвійного кроку. 3. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення «фінтів».
9	1. Вивчення тактики зонного захисту. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вдосконалення виконання кидків у стрибку. Навчальна гра.
10	1. Вдосконалення ведення м'яча. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Контрольні нормативи: штрафні кидки; ведення м'яча 4 х 9м.
11	1. Вдосконалення ведення м'яча. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Контрольні нормативи: штрафні кидки; ведення м'яча 4 х 9м.
12	1. Методика розвитку стрибучості. 2. Розвиток стрибучості. 3. Вдосконалення виконання подвійного кроку. Навчальна гра (зонний захист 2-3).
13	1.Методика розвитку швидкісної витривалості. 2.Розвиток швидкісної витривалості. 3.Вдосконалення техніки виконання заслонів. 4.Повторення техніки виконання подвійного кроку
14	1.Розвиток сили. 2.Вдосконалення техніки подвійного кроку. 3.Вдосконалення виконання штрафних кидків. 4.Вивчення «фінтів».
15	1.Вивчення тактики зонного захисту. 2.Вдосконалення виконання штрафних кидків. 3.Вдосконалення виконання кидків у стрибку. Навчальна гра.
16	1. Вдосконалення виконання подвійного кроку. 2. Взаємодія трьох гравців у нападі. Контрольні нормативи: подвійний крок; стрибок у довжину з місця.