Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 469

Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення тактики нападу («велика вісімка»). Навчальна гра.

Дізнаємось

Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення тактики нападу («велика вісімка»). Навчальна гра.

Навчимось

Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення тактики нападу («велика вісімка»). Навчальна гра.

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
2 практичні заняття
1
Баскетбол. Вивчення техніки переміщень в баскетболі. Техніка передачі м'яча на місті і в русі.
2
Володіння м'ячем в баскетболі. Вивчення технічного прийому "заслон". Розвиток стрибучості.
3
Техніка виконання кидків з ближніх та середніх дистанцій. Вдосконалення переміщень по майданчику. Розвиток гнучкості.
4
Вдосконалення кидків з середніх дистанцій. Взаємодія трьох гравців. Розвиток швидкісних якостей.
5
Розвиток швидкісно-силових якостей. Здача контрольних нормативів: кидки з "точок", підтягування.
6
Розвиток швидкісно-силових якостей. Здача контрольних нормативів: кидки з "точок", підтягування.
7
Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення тактики нападу («велика вісімка»). Навчальна гра.
8
Методика розвитку швидкісної витривалості. Розвиток швидкісної витривалості. Вдосконалення техніки виконання заслонів. Повторення техніки виконання подвійного кроку.
9
Розвиток сили. Вдосконалення техніки подвійного кроку. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вивчення «фінтів».
10
Вивчення тактики зонного захисту. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Вдосконалення виконання кидків у стрибку. Навчальна гра.
11
1. Вдосконалення ведення м'яча. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. Контрольні нормативи: штрафні кидки; ведення м'яча 4 х 9м.
12
1. Методика розвитку стрибучості. 2. Розвиток стрибучості. 3. Вдосконалення виконання подвійного кроку. Навчальна гра (зонний захист 2-3).
13
1.Методика розвитку швидкісної витривалості. 2.Розвиток швидкісної витривалості. 3.Вдосконалення техніки виконання заслонів. 4.Повторення техніки виконання подвійного кроку
14
1.Розвиток сили. 2.Вдосконалення техніки подвійного кроку. 3.Вдосконалення виконання штрафних кидків. 4.Вивчення «фінтів».
15
1.Вивчення тактики зонного захисту. 2.Вдосконалення виконання штрафних кидків. 3.Вдосконалення виконання кидків у стрибку. Навчальна гра.