Довідка

Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.

Дізнаємось

1. Біг до 10 хв.
2. Тактика бігу на довгі дистанції (розподіл сил).
3. Вдосконалення бігу по повороту.Вдосконалення стартового розгону.

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
2 практичні заняття
1	БАСКЕТБОЛ. Теоретичні відомості. Техніка гри.
2	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
3	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
4	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
5	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Прийом контрольних нормативів.
6	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Прийом контрольних нормативів.
7	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
8	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
9	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
10	Техніка гри. Тактика гри.
11	Техніка гри.
12	Прийом контрольних нормативів.
13	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
14	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
15	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
16	Техніка гри. Тактика гри.
17	Техніка гри. Тактика гри. Прийом контрольних нормативів.
18	ГІМНАСТИКА. Техніка безпеки. Залікові вимоги. Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
19	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
20	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
21	Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
22	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
23	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
24	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
25	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
26	ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
27	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції.
28	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
29	Теоретико-методична підготовка. Стрибки в довжину з розбігу. Розвиток стрибучості.
30	Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
31	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
32	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
33	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
34	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції. Стрибки в довжину з розбігу.
35	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Розвиток швидкісно-силових якостей.
36	Метання гранати. Стрибки у довжину з розбігу. Розвиток швидкісно-силових якостей.
37	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
38	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
39	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
40	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції. Стрибки в довжину з розбігу.
41	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Прийом контрольних нормативів.
42	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Прийом контрольних нормативів.
43	ПРОФЕСІЙНО_ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. Теоретична підготовка
44	Теоретична підготовка
45	Теоретична підготовка
46	Теоретична підготовка
47	Теоретична підготовка
3 практичні заняття
1	ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
2	Розвиток витривалості. Біг на середні дистанції.
3	Розвиток швидкості. Біг на короткі дистанції.
4	Розвиток швидкісно –силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
5	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
6	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
7	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
8	ВОЛЕЙБОЛ. Теоретичні відомості. Техніка гри.
9	Теоретико – методична підготовка. Техніка та тактика гри.
10	Спеціальна фізична підготовка. Тактика гри.
11	Техніка гри. Прийом контрольних нормативів.
12	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
13	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
14	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
4 практичні заняття
1	БАСКЕТБОЛ. Теоретичні відомості. Техніка гри.
2	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
3	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
4	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
5	Техніка гри. Тактика гри.
6	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
7	Техніка гри. Прийом контрольних нормативів.
8	ГІМНАСТИКА. Техніка безпеки. Залікові вимоги. Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
9	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка.
10	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
11	ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
12	Теоретико – методична підготовка. Стрибки в довжину з розбігу. Розвиток стрибучості.
13	Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
14	Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
15	ПРОФЕСІЙНО-ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. Теоретична підготовка.

Довідка ЛКЛАУД ІД 469

Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.

Дізнаємось

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.

Довідка
ЛКЛАУД ІД 469