Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів. 1. Шикування і перешикування на місці і в русі. 2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій. 3. Контрольні нормативи: - Комбінація з 3-5 акробатичних елементів; - Підйом з переворотом.

Дізнаємось

1. Шикування і перешикування на місці і в русі.
2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій.
3. Контрольні нормативи:
- Комбінація з 3-5 акробатичних елементів;
- Підйом з переворотом.

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
2 практичні заняття
1	БАСКЕТБОЛ. Теоретичні відомості. Техніка гри.
2	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
3	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
4	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
5	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Прийом контрольних нормативів.
6	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Прийом контрольних нормативів.
7	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
8	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
9	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
10	Техніка гри. Тактика гри.
11	Техніка гри.
12	Прийом контрольних нормативів.
13	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
14	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
15	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
16	Техніка гри. Тактика гри.
17	Техніка гри. Тактика гри. Прийом контрольних нормативів.
18	ГІМНАСТИКА. Техніка безпеки. Залікові вимоги. Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
19	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
20	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
21	Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
22	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
23	Теоретико-методична підготовка. Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
24	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
25	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
26	ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
27	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції.
28	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
29	Теоретико-методична підготовка. Стрибки в довжину з розбігу. Розвиток стрибучості.
30	Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
31	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
32	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
33	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
34	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції. Стрибки в довжину з розбігу.
35	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Розвиток швидкісно-силових якостей.
36	Метання гранати. Стрибки у довжину з розбігу. Розвиток швидкісно-силових якостей.
37	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
38	Біг на короткі дистанції. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів.
39	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції.
40	Розвиток витривалості. Біг на довгі дистанції. Стрибки в довжину з розбігу.
41	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Прийом контрольних нормативів.
42	Теоретико-методична підготовка. Стрибки у довжину з розбігу. Прийом контрольних нормативів.
43	ПРОФЕСІЙНО_ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. Теоретична підготовка
44	Теоретична підготовка
45	Теоретична підготовка
46	Теоретична підготовка
47	Теоретична підготовка
3 практичні заняття
1	ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Теоретичні відомості. Біг на короткі дистанції. Розвиток швидкісних якостей.
2	Розвиток витривалості. Біг на середні дистанції.
3	Розвиток швидкості. Біг на короткі дистанції.
4	Розвиток швидкісно –силових якостей. Стрибки у довжину з розбігу.
5	Розвиток швидкісних якостей. Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
6	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції
7	Розвиток витривалості. Біг на середні та довгі дистанції. Прийом контрольних нормативів.
8	ВОЛЕЙБОЛ. Теоретичні відомості. Техніка гри.
9	Теоретико – методична підготовка. Техніка та тактика гри.
10	Спеціальна фізична підготовка. Тактика гри.
11	Техніка гри. Прийом контрольних нормативів.
12	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри.
13	Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
14	Теоретико – методична робота. Спеціальна фізична підготовка. Техніка гри. Тактика гри.
15	2. Вдосконалення виконання штрафних кидків.
16	3. Контрольні нормативи:
17	- Штрафні кидки;
18	- Ведення м’яча 4*9м.
19	Гімнастика
20	1. Шикування і перешикування на місці і в русі.
21	2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій.
22	3. Повторення вправ у висах та повторах.
23	1. Основи розвитку сили.
24	2. Розвиток сили.
25	3. Закріплення виконання акробатичних вправ та комбінацій.
26	4. Повторення опорних стрибків.
27	Спеціальна фізична підготовка.
28	Технічна підготовка.
29	1. Розвиток гнучкості.
30	2. Вдосконалення акробатичних комбінацій.
31	3. Вдосконалення техніки опорних стрибків.
32	4. Рухливі ігри.
33	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка.
34	Прийом контрольних нормативів.
35	1. Шикування і перешикування на місці і в русі.
36	2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій.
37	3. Контрольні нормативи:
38	- Комбінація з 3-5 акробатичних елементів;
39	- Підйом з переворотом.
40	Легка Атлетика
41	1. Залікові вимоги. Техніка безпеки.
42	2. Повторення техніки бігового кроку.
43	3. Повторення техніки низького старту.
44	Біг на короткі дистанції.
45	Прийом контрольних нормативів.
46	1. Вдосконалення бігового кроку.
47	2. Вдосконалення техніки бігу по дистанції в цілому.
48	3. Контрольні нормативи:
49	- Біг 100м;
50	- Піднімання в сід за 1 хв.
51	Теоретична підготовка.
52	1. Засоби та методи спрямованого формування професійна значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійна важливих фізичних і психічних якостей.
4 практичні заняття
1	Теоретичні відомості. Техніка гри у баскетбол. Залікові вимоги. Повторення техніки переміщень по баскетбольному майданчику, передачі м'яча в русі. Навчальна гра.
2	Повторення техніки виконання кидків баскетбольного м'яча з середніх та ближніх дистанцій. Вдосконалення переміщень по майданчику. Розвиток гнучкості. Навчальна гра.
3	Розвиток швидкісних якостей. Вдосконалення техніки кидків з середніх дистанцій. Взаємодія трьох гравців. Навчальна гра. Розвиток швидкісних якостей.
4	Вивчення техніки заслонів. Вдосконалення техніки виконання подвійного кроку. Методика та розвиток швидкісної витривалості.
5	Вивчення техніки зонного захисту. Вдосконалення штрафних кидків. Вивчення кидків у стрибку. Навчальна гра.
6	1. Методика розвитку швидкісної витривалості 2. Розвиток швидкісної витривалості. 3. Вдосконалення техніки заслонів. 4. Повторення техніки виконання подвійного кроку.
7	1. Методика розвитку стрибучості. 2. Розвиток стрибучості. 3. Вдосконалення виконання подвійного кроку. 4. Навчальна гра 3*3
8	1. Вдосконалення ведення м’яча. 2. Вдосконалення виконання штрафних кидків. 3. Контрольні нормативи: - Штрафні кидки; - Ведення м’яча 4*9м.
9	Гімнастика 1. Шикування і перешикування на місці і в русі. 2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій. 3. Повторення вправ у висах та повторах.
10	1. Основи розвитку сили. 2. Розвиток сили. 3. Закріплення виконання акробатичних вправ та комбінацій. 4. Повторення опорних стрибків.
11	Спеціальна фізична підготовка. Технічна підготовка. 1. Розвиток гнучкості. 2. Вдосконалення акробатичних комбінацій. 3. Вдосконалення техніки опорних стрибків. 4. Рухливі ігри.
12	Загальна фізична підготовка. Технічна підготовка. Прийом контрольних нормативів. 1. Шикування і перешикування на місці і в русі. 2. Повторення акробатичних вправ та комбінацій. 3. Контрольні нормативи: - Комбінація з 3-5 акробатичних елементів; - Підйом з переворотом.
13	Легка Атлетика 1. Залікові вимоги. Техніка безпеки. 2. Повторення техніки бігового кроку. 3. Повторення техніки низького старту.
14	Біг на короткі дистанції. Прийом контрольних нормативів. 1. Вдосконалення бігового кроку. 2. Вдосконалення техніки бігу по дистанції в цілому. 3. Контрольні нормативи: - Біг 100м; - Піднімання в сід за 1 хв.
15	Теоретична підготовка. 1. Засоби та методи спрямованого формування професійна значущих рухових навичок, стійкості до професійних захворювань, професійна важливих фізичних і психічних якостей.

Довідка ЛКЛАУД ІД 469

Дізнаємось

Навчимось

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.